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我們要如何應對致死率第一的肺癌?

近期新聞報導藝人汪建民因肺腺癌病逝,再度引發民眾對肺癌的重視,一些朋友也提出了一些常見疑問, 在此與大家分享, 希望能對大家的健康促進有些幫助。


1.    肺癌-多年來致死率第一名:

肺癌已連續43年為國人死亡率最高的癌症,除了吸菸是公認的主要致癌因子,越來越多的研究顯示,長期暴露在空氣污染中會增加肺癌風險,尤其是非吸菸者也面臨著空氣污染帶來的重大健康威脅​。其中,室內空氣品質的影響不容忽視,甲醛、揮發性有機化合物(VOCs)、PM2.5等物質在通風不良的環境中會持續累積,對人體健康構成威脅。

2.    為何台灣女性肺癌高於男性?在台灣,女性肺癌發病率高於男性的原因可能是多因素共同作用的結果,特別是與生活習慣、空氣污染以及遺傳等有關。女性通常比男性有更多時間在室內活動,如果室內空氣品質差,她們的暴露風險更高; ​非吸菸女性罹患肺腺癌的比例相對較高, 這可能與烹飪過程中暴露於油煙有關,尤其是使用高溫煎炸的習慣; 雖然男性吸菸比例較高,但女性更容易因為暴露於二手菸而罹患肺癌; 台灣的一些研究指出,某些基因突變,如EGFR突變,在非吸菸的肺癌女性患者中比例較高,這也與肺腺癌的高發生率有密切關聯。

3.    肺癌與室內空氣品質及室外空氣品質關係, 那一個貢獻大?肺癌的成因中,室內和室外空氣品質都扮演了重要角色,但兩者對肺癌的影響取決於不同的環境和暴露程度。要決定那一個對肺癌的貢獻較大,需要考慮幾個因素:污染物種類、暴露時間、暴露劑量、遺傳基因及居住地區的空氣品質等。室外空氣污染改善, 政府扮演重要的角色; 室內空氣污染, 個人的觀念認知及行動是關鍵。

4.    如何有效預防肺癌?我們應該從改善室內外空氣品質著手。使用空氣品質監測儀, 當戶外空氣品質較佳時,應保持開窗通風,讓新鮮空氣流通。當外界空氣污染嚴重,引入戶外空氣時, 使用具有效濾網的空氣清淨機可以大幅降低PM2.5的濃度。此外,選擇健康綠建材及環保的居家產品,減少化學物質的使用,也能有效提升居家的空氣品質。

5.    空調冷氣機可以改善室內空氣品質?一般空調通常配備基本的過濾網,可以過濾一些較大的塵埃顆粒和污染物,但對於細小的PM2.5懸浮微粒、揮發性有機化合物(VOCs)或細菌、病毒等微生物的效果有限, 而且容易累積二氧化碳, 反而對健康造成潛在風險,  空調的另一個作用是幫助保持室內溫度和濕度的穩定, 也就是舒適度, 單靠空調並不能徹底改善室內空氣品質。必須結合其他措施,如使用高效過濾系統的空氣清淨機、定期開窗通風(室外空氣良好時)和定期維護空調,來達到更好的空氣品質改善效果。


預防肺癌不僅僅是避免吸菸,還要積極改善生活環境,健康飲食, 保持良好生活習慣, 個人能自主掌握的是清淨室內空氣品質,這樣才能真正降低肺癌風險,守護自己與家人的健康。總而言之,改善空氣品質需要全方位的努力,從個人行為到政策倡導,才能有效降低肺癌的發病率​。讓我們一 起加大力度推動「台灣室內空氣好安淨運動」。




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