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🚽 流感還在流行!你上廁所的方式,可能讓病毒跟著你回家?!😱💨

藝人大S流感併發肺炎猝逝,讓民眾搶打流感疫苗,不過流感疫情仍在流行期醫學專家觀察到越來越多人確診新冠肺炎,預測3月疫情會開始升溫,我們可以做一些預防的工作,比如廁所可能是你最容易接觸病毒的地方之一! 每次沖水時,數百萬個病毒和細菌可能飄散在空氣中,懸浮長達數分鐘,甚至停留在門把、水龍頭、馬桶蓋上! 🤯 這不只是 COVID-19,流感、諾如病毒(腸胃炎病毒)等也可能透過氣溶膠或接觸傳播!


🔍 上廁所健康 Tips:避免吸入細菌與病毒!🔍


✅ 1. 沖水前,務必蓋上馬桶蓋! 🛑🚫 開放式沖水可能讓帶有病毒的氣溶膠擴散 1.5 公尺高,並飄浮數分鐘! 研究顯示,蓋上馬桶蓋可阻擋超過 90% 的微生物擴散!

✅ 2. 前人沖水後,等 60 秒再走進隔間! ⏳最新研究發現,等 1 分鐘可降低 40-85% 的感染風險,等 4 分鐘更能減少 66-94%! 這段時間讓氣溶膠沉降,避免直接吸入病毒!

✅ 3. 盡量選擇通風良好的廁所! 🌬️流感病毒可在空氣中停留數十分鐘,如果廁所有窗戶,請選擇靠窗的隔間,或確認抽風機是否運作(換氣 6 次/小時最佳)!如果空氣悶悶的,代表病毒濃度可能更高!

✅ 4. 避免用手直接觸碰門把、水龍頭、沖水按鈕! 🤲這些地方可能已經被剛剛沖水後的氣溶膠污染!身體敏感的人建議用清潔劑如酒精及次氯酸等消毒, 或衛生紙開門、用手肘按沖水鈕 🚪👟

✅ 5. 上完廁所後,正確洗手至少 20 秒! 🧼🚨 沒洗手就摸口鼻、眼睛,等於把病毒直接帶進體內! 研究顯示,流感病毒可在物體表面存活數小時,用肥皂搓洗至少 20 秒,並用乾淨的紙巾擦乾!


🚻 公廁是流感季節的隱形傳染熱點!💡 簡單改變習慣,就能降低你與家人感染流感、腸胃炎、甚至 COVID-19 的風險!


📢 流感還在流行,注意上廁所的習慣,分享家人和朋友Tips,讓大家一起健康過冬! 🚽💨💙



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