室內空氣與室外空氣品質比：那一個更糟？為什麼？
人體本身不在乎是否暴露在室內空氣污染或在外面散步的場合，因這兩者都會對健康產生影響。基於此原因，現在更多的科學家和企業正在關注室外和室內空氣污染之間的關係。
讓我們來分析這些名詞的含義，以及為什麼將減少不良室內和室外空氣品質的風險視為一個整體的挑戰是如此重要而非視為兩個單獨獨立的問題來解決。
什麼是室內空氣污染？
當人們想到「空氣污染」時，他們往往會想到常見的室外污染源，比如火災、工廠和車輛交通。但室內環境也必須考慮可能惡化的空氣品質並對健康構成重大威脅的因素。除了明顯污染來源如烹飪氣體、煙霧或灰塵等外，室內空氣污染的「罪魁禍首」還可能來自看似無害的家居用品，如清潔和個人護理產品、洗衣粉、油漆和殺蟲劑。
室內空氣污染的常見類型有哪些？
由於室外污染會導致室內污染物的存在，因此我們通常可以在室內和室外發現 VOC、CO、NO2、SO2、PM2.5和PM10 等污染物。所以如果我們問，是室內空氣污染還是室外空氣污染更嚴重，答案會因人而異，這將取決於他們當地的環境。然而，有些污染物通常只能在室內發現，例如氡放射性物質、黴菌，以及常用於衡量室內環境健康狀況的二氧化碳。
您可能從未想過的室內空氣污染原因
大多數人認為空氣污染是指他們更容易暴露在室外而不是室內的情形。然而，根據世界衛生組織的數據，家庭空氣污染產生的室內煙霧對使用生質燃料、煤油燃料和煤炭煮飯和取暖的有多達 26 億人（佔世界人口的 30%！），這將構成嚴重的健康風險。
所以我們知道，我們所從事的某些活動將可能會導致有害的室內空氣品質，例如蠟燭燃燒、烹飪以及使用某些類型的化學清潔產品（如漂白劑），其蒸氣會與 VOC 相互作用或被陽光直射分解以產生其他污染物。
但正如我們前面提到的，室外空氣污染也有可能通過敞開的門窗、通風井和裂縫而轉移到室內來。
室外空氣污染轉移到室內，基本防護是否足夠？
不幸的是，這基本防護似乎沒有。研究人員發現，PM 2.5 等一些污染物甚至可以通過關閉的門和百葉窗滲入，在野火事件發生期間其濃度幾乎可以增加兩倍。幸運的是，較新的建築物和使用空氣過濾系統的建築物似乎要好得多。
空氣污染的交換也以另一種方式作用，根據世界衛生組織的數據，家庭空氣污染可以成為城市和農村地區室外空氣污染的主要來源，在部分地區甚至會占室外空氣污染的 50%。
什麼是室內外空氣污染連續體？
今天，科學家們談到室內-室外空氣污染的連續性，以強調我們不應該關注室內相對室外的空氣品質，或者單獨地關注這兩方面來看。相反地，我們應該將室內和室外空氣污兩個部分染視為更大的整體思考點，我們每天的空氣品質暴露量。要了解一個人接觸空氣污染的真實情況，我們需要考慮一個人在整個 24 小時周期內實際呼吸的情境。
為什麼了解個人空氣污染的暴露變得越來越重要？
我們正在製造更多的污染
人類一直暴露在某些類型的環境空氣污染中，如煙霧、灰塵和火災，但工業排放等人為交通污染源的增長大大增加了暴露在空氣污染的整體健康負擔。
今天，世衛組織估計，世界上 99% 的人口經常呼吸的空氣超過了世衛組織的安全空氣品質指南的限值，僅 2016 年一年就有 420 萬人因接觸空氣污染而死亡。
季節性過敏越來越嚴重
在呼吸系統健康方面，花粉暴露也發揮著更大的作用。過敏性鼻炎（花粉熱）已經影響了全世界 10-30% 的人。現在，氣候變化似乎有助於增加花粉過敏季節的持續時間和效力。與傳統的空氣污染一樣，當我們打開窗戶或將衣物掛在室外時，花粉也會進入我們的家中，進一步影響室內環境的健康，尤其是對過敏患者而言。與其他形式的污染不同，花粉暴露主要來自戶外，再次強調了了解我們的室內和室外環境之間聯繫的必要性。
我們花更多的時間在室內
現代生活的型態意味著人們平均有 90% 以上的時間待在封閉的室內空間裏。因為我們經常待在室內，所以室內環境空氣品質更加重要。即使在較低室內空氣污染濃度中長時間暴露，從長遠來看也會對健康產生重大影響。
我們可以期待什麼？
由於我們日益關注室外和室內空氣污染對健康的影響，這可能會使空氣品質監測與檢查天氣一樣成為普遍的事。 COVID-19 大流行讓我們中的許多人更頻繁地在家裡工作，這無疑增加了更多關於不良室內空氣品質對健康的影響，從而導致了空氣污染改善策略的新基線思維。
為了跟上對個人化和健康不斷增長的需求，提供室內空氣解決方案的廠商將促使為消費者提供 360 度全方位的服務以了解他們個人的環境暴露，提供量身定制的以健康為重點的方案，並隨時可以應用在家中、在工作中、在旅途中。
（By ELI GINSBUR, GMAY 16, 2022 INDOOR AIR QUALITY）
Dr. J 評論
室外空氣污染以及室內空氣污染，那一個較重要？
事實上是要經過人們暴露在室內外污染物的健康風險評估，才知道那一種情形對健康的危害風險較高，從而將政府資源投入在風險高的汙染狀況解決，這將取決於不同地區室內外污染的情境都不同，要個別區域來考慮，但既然大部份的人有90% 待在室內，故室內空氣品質雖未必是最重要（隨地區而異），但肯定也絕對是不能被忽視的一環，此外 COVID-19 大流行的經驗更讓我們了解建築物內的空氣清淨是未來預防類似空氣傳播病毒及改善流感的重要措施，安全與潔淨（Clean & Safe）永遠是人們所期盼的安淨室內環境。
TIEQM 台灣室內環境品質管理協會，持續與產官學密切互動，定期舉辦實務研討會，進行國際相關協會交流，建立相關技術指引，集結本會各專業領域顧問，提供健康室內空氣品質標章、安淨標章、室內空氣品質監測儀認可制度認與室內空氣品質問題整體解決方案，給予場域可視化的場域標示，讓民眾能選擇擁有良好室內空氣的環境。www.tieqm.com