通過讓新鮮空氣進入您的家、過濾那裡的空氣並改善空氣流動來使您的家通風。改善通風可以幫助您減少家中的病毒顆粒並防止 COVID-19 傳播。 您可能知道也可能不知道您家中是否有人或您家的訪客是否感染了 COVID-19 或其他呼吸道病毒。 良好的通風以及其他預防措施有助於防止您和其他人感染和傳播 COVID-19 和其他呼吸道病毒。
如何改善家中的通風
以下是一些可以改善家中通風的方法。 盡可能多方使用（打開窗戶、使用空氣過濾機和打開風扇）將有助於更快地清除家中的病毒顆粒。 您可以通過在訪客離開後繼續通風（例如，額外一小時）進一步減少顆粒物。
將盡可能多的新鮮空氣帶入您的家中
將新鮮的室外空氣帶入您的家中有助於防止病毒顆粒在室內累積。
如果在安全無虞的前題下，請盡可能地打開門窗，以引入室外的新鮮空氣。雖然最好將它們開大一些，但即使窗戶稍微打開也會有所幫助。
如果可以的話，打開多個門窗，讓更多新鮮空氣進入室內。
如果開窗會造成不安全（例如，您家中的幼兒或寵物、跌倒的風險、家中患有氣喘或其他呼吸系統疾病的人、空氣品質差），請勿打開門窗。
如果打開門窗不安全，請考慮使用其他方法減少空氣中的病毒顆粒，例如使用空氣過濾機以及浴室和瓦斯爐排風扇。
使用風扇將空氣中的病毒顆粒從家中轉移到室外。不要讓開啟的風扇和年幼的孩子無人看管。
過濾您家中的空氣
如果您的家中有一個帶有過濾器的空氣調節系統（HVAC，一種帶有貫穿整個房屋的風管系統），請執行以下動作以幫助捕捉病毒顆粒：
• 在有訪客時，將風扇設置為連續運行，即使沒有開暖氣或空調。
• 使用皺褶式過濾網。皺褶式過濾網比普通的過濾網效率更高，可以在五金店找到。按照製造商的說明自行更換過濾網或向專業人士尋求幫助。
• 確保過濾網安裝正確。
• 每三個月或根據製造商的說明更換過濾網。
• 理想情況下，每年由專業人員檢查和調整通風系統，以確保其有效運行
考慮使用可攜式空氣清淨機
如果您沒有空氣調節（HVAC）系統，則使用可攜式高效微粒空氣（HEPA）清淨機可以提供過濾，如果您有 HVAC 系統，則可以改善過濾。它們是市場上最有效的過濾器，用於捕獲人們在呼吸、說話、唱歌、咳嗽和打噴嚏時呼出的顆粒。
選擇 HEPA 清淨機時，請選擇適合房間大小的清淨機。尋找一個清潔空氣輸送率（CADR）達到或超過將使用房間的大小的機器。 CADR 越大，淨化空氣的速度就越快。有關更多資訊，請參閱美國 EPA 的家用空氣清淨機指南。
打開浴室和廚房的排氣扇
通風良好的情況下，空氣中病毒顆粒的濃度會較低，並且它們會比通風不良的情況下更快地離開您的家。瓦斯爐上方和浴室中的排氣扇可幫助室外通風。
如果家裡有訪客，請保持瓦斯爐上方和浴室的排氣扇打開。
在您的訪客離開後保持排氣扇打開一小時，以幫助清除可能仍在空氣中的病毒顆粒。
使用風扇改善氣流
將風扇盡可能靠近打開的窗戶吹向外面。這有助於通過向外吹空氣來清除家中的病毒顆粒。即使沒有開窗，風扇也可以改善空氣流動。
讓風扇遠離人群。將風扇指向人們可以直接將受污染的空氣吹向他們。
無論窗戶是否打開，使用吊扇來幫助改善家中的空氣流動。
限制您家中的訪客數量和在室內度過的時間
家裡的人越多，停留的時間越長，病毒顆粒就會越多。
限制家中訪客的數量，以減少病毒顆粒在空氣中的累積。
聚集在較大的房間或區域，人們可以分開並縮短訪問時間。
遵循預防 COVID-19 傳播的其他建議。
（By US CDC, Updated June 29, 2022）
Dr. J 評論
美國 CDC 於 6/29/2022 更新此指引，以指導每個人在家中有訪客時，如何降低 COVID-19 病毒的感染，基本概念仍不脫防疫的觀念：儘量通風過濾，避免人多，保持社交距離及接觸時間，這些方法對所有呼吸道病毒都適用，像每年的流感季節，人們待在室內，通風狀況就值得關注，不論是居家、在餐廳用餐、辦公室上班、教室上課、會議室開會等，藉由通風過濾或使用空氣清淨機來維持良好的室內空氣品質，便成為防止病毒感染的必要手段，未來我們進入任何一個公共場所或室內空間，都應該要有意識的注意空氣品質的狀況並選擇待在好的空氣品質區域。
TIEQM 台灣室內環境品質管理協會，持續與產官學密切互動，定期舉辦實務研討會，進行國際相關協會交流，建立相關技術指引，集結本會各專業領域顧問，提供健康室內空氣品質標章、安淨標章、室內空氣品質監測儀認可制度認與室內空氣品質問題整體解決方案，給予場域可視化的場域標示，讓民眾能選擇擁有良好室內空氣的環境。www.tieqm.com